じぶんかたろぐー自分語logー

30代半ば出産子育てでガラリと変わった日々。アコという2012年2月生まれの娘が1人おります。レールから脱線しまくって生きてきたがまっとうな人間をめざして頑張る(?)自分を語るlogという意味も込め【じぶんかたろぐ】として綴ります。長文語り系はhttp://trigger.hatenablog.comにて別途綴っています。

美容健康

珍しくうなされていたオット

ちょっと面白かったので記録。オットがうなされた話。我が家では私やアコがオットより先に起きている事は珍しいです。今朝はその珍しい機会だったのですが、寝室からオットの大声が聞こえて来ました。普段、寝言がうるさいとか怖いとか言われるのはもっぱら…

蕎麦とのふれあい

毎日コーヒー紅茶をガブガブの私です。コーヒーは身体を冷やし(ホット、アイスでも関係なく)紅茶は身体を温めると言われています。という事で紅茶に傾く方が望ましいのですが、紅茶に傾いたとしてもまだ「カフェイン」の問題があります。良質の睡眠を得るた…

東洋医学に触れさせる良い機会?

最近、行きつけの鍼灸院↓にアコを同伴しています。「一度限りのフリーペーパー広告」からの「行きつけ鍼灸院」 - いろんなキッカケ以前はアコが保育園(託児所)に行っている日かオットの休みの日を選んでいたのですが、先月から月極保育に通うのを辞めた事と…

台風の日の人体学習

先日の台風8号接近中は、気圧の変化によるものなのか一日中酷い頭痛と目頭痛と倦怠感で完全引きこもり状態でした。私は体調不良で引きこもると殆ど寝たきりになるのですが、そんな頑張らないダメ母を親に持つアコはリビングのおもちゃ箱からせっせとベッドに…

毎日の中に【笑い】で免疫力向上

添加物、農薬、放射性物質、大気汚染、化学物質、、、いろいろと過剰に気にし過ぎていると、確実にそれらのあなりの多さに完璧に対応しきれない事から生じる「不安ストレス」で本末転倒な事になると思います。そんな時人間の身体に本来備わっている自浄能力…

こっそり人生初の(部分)坊主体験

私、7カ月前ぐらいから 左サイドだけちょっと刈り上げているんですけど、 自分のスタイルがどこへ向かっているか迷走中 - じぶんかたろぐー自分語logー それからパーマをかけてみたり 依然として新しいヘアスタイルへの好奇心が グツグツと煮えています。 子…

ワクチンについて考える

私は妊娠中も出産後もワクチンが危ないという話はうっすら目にした事はあったけれど、ゆっくりとそのISSUEに向き合って考える余裕が無く、そうこうしている内に、それぞれの予防接種スケジュールを過ぎてしまう!と思ってただ漠然と焦燥感を抱いて、忘れてし…

化粧、メイクアップについて考える

子育て中心の専業主婦(もどき)になってから、普段は日焼け止めパウダー(効いている自信が無いけど)眉毛、チークをやるかやらないか程度で、極めて薄めの化粧状態な私です、が、、、近々友人の結婚式に出席するので、今日、ちょっとリハビリに、と思ってフル…

春の嵐は鼻水の嵐

今週のお題「春の嵐」春の嵐、、、私は鼻水の嵐。私みたいに今年度から新しく花粉症の仲間入りをした新社会人ならぬ新花粉症人口ってどのぐらいなのだろう。花粉症の人達って仲間ができると喜ぶって言いますよね。というか、花粉症仲間に引きずりこみたがる…

降参記念日

今日、降参します。私は、花粉症を発症している事を認め降参します。花粉症は認めてしまったら終わりと言うけど、数年間、薄々感じてはいたけど、コンスタント悩まされ続けて苦しい時間がずっと続く事は無かったような、、、いや、あったけど典型的ですけど…

大気汚染対策を考えなければ

最近、洗面所とトイレの天井の換気口のフィルターから、ホコリがはみ出てきているぐらいになっている事にうわっ!と気付かされて、急いで掃除機で吸いました。多過ぎて吸い切れませんので水洗い。あんなLevelはフィルターとしてはスカスカなので、PM2.5なん…

今日の大気汚染は非常に深刻レベル

ここのところ遠くの景色は時々は霞むものの、結構クリアに見える日々だったので、大気汚染予測情報をチェックしていませんでしたが、今日は遠くの景色を見る以前にもう自分の目の前から始まる全世界が白っぽい感じで、確認するために遠くを見てみたら当然真…

久々の気功、法輪功

昨夜は23時半就寝の今朝は5時半起きです。今朝は数カ月ぶりに気功をしてみました。アコは8時半起床(遅いでしょ、笑)でオットは休みなので何時に起きるか知りませんので、まだまだ静かな8時前です。私の理想の朝の始め方は「気功から」です。日々の習慣として…

インドアンティーク生地の日傘

マライカで日傘を買いました。今年から日傘デビューしようと思います。こちらの別記事で触れた↓「宇津木龍一先生のスキンケア」を昨年末に知ってから「自分のファン」からの「肌断食スタート」 - いろんなキッカケ長年使っていた安価な日焼け止めジェルの使…

ピロピロ吹いてトレーニング

以前、楽天市場でたまたま見かけて買った「ロングブレスピロピロ」というアイテムが我が家にあります。何かを検索していた時に表示されたのだけど、何を探していたのかも忘れてしまいました、、、。呼吸法を学びたいとか、そういうのだったかなぁ、忘れちゃ…

感受性だけの問題じゃない

観たいけど観ない。自制心。私は普段からTVドラマは滅多に観ません。我慢しているわけではなく、ふつうに。たまたま観たことがキッカケで続けて観るように頑張っていた記憶が1-2個ぐらい。大体、観る場合は衝撃的な場面を観て続きが気になり引き込まれてしま…

今年はもっと海外メディアに目を向けよう

別ブログ用画像をお借りして、、、今年はもう少し海外メディアに目を向けて、海外から日本がどう思われているか、をもう少し能動的に情報収集しようと思います。詳しくはこちらのブログ記事に書きました。↓「日本から英国への食品小包が差し戻しされた体験談…

早寝早起きのその後

数日前にスタートした早寝早起き習慣は予測通り三日坊主に終わったのか?3歩進んで2歩下がったのか?はい。とりあえず3日間は早寝早起き。その次の2日間は早寝で早起きじゃない。早寝は昨晩で終了、中断?今晩は現在もう23時を過ぎています。昨晩までは毎晩2…

早起き過ぎの2日目

また早起きしましたよ。三日坊主へのカウントダウン、中盤戦です。私の場合、三日坊主打破すべく4日目成功して5日目で裏切る、、、とかホントいやらしい感じなので、サンポススンデニホサガル式で見守っていただきたいです。昨夜は故意にアコと入浴後すぐに…

早寝早起きがしたい

今日は早起き。早起き過ぎて、午前3時50分、笑。お風呂の後アコを寝かしつけながら、肌のために、成長ホルモンのためにゴールデンタイムを全部頂く!と思って、普段は2時とかになっちゃう私が22時半前から潔く寝ました。それで7時間後に起きようと思ってアラ…

温度と湿度を常に意識していたくて

温度と湿度の関係について。空気清浄機に表示されるので湿度は常にわかるのですが、室温が知りたいなぁ、と常々思っていました。洗濯物の部屋干しをすると室内の湿度がみるみる上がる、という漠然とした印象があったのですが、湿度の低い室内に洗濯物を干し…

まつ毛が絶対伸びます

自分でまつ毛が長く見えるように写真撮影するのは難しいですね。でも見てください、私のまつ毛。自まつ毛のままで、マスカラもエクステンションも何も付けていません。でもまつ毛パーマだけかけました、昨日。そこのスタッフさんに、「密度も長さもビッシリ…

性悪が際立つ期間到来

風邪気味で、肌も荒れてきた、気分も荒れてきた、キタキタキタ、、、。でも前回がいつか覚えていないので、ダイアリーを見返してみると、やっぱりそんな時期です。もうすぐ生理が来る時期です。ネガティヴ勢力が脳内の大半を覆い尽くしそうです。こうして自…

パックリ割れにオロナイン軟膏

ゴム手袋で保護せずに 漂白剤を素手でいじったりすると、 大体指が荒れます。 荒れるのも一過性で割りとすぐ治るので、 今まで余り気にした事がありませんでした。 しかし今年は状況が違います。 // なんだか指先の皮膚の硬化を感じ、 鱗の様にヒビ割れて来…

掃除機みたいなドライヤー

ヘアドライヤーなんて滅多に買い替えないから全然知らなかったけど、これ、宿泊先のお部屋に置いてあったヘアドライヤー。コードが巻き取れる方式のドライヤーなんて初めて見ました。超画期的!考案した人、ナイス視点!ドライヤー本体横の掃除機に付いてい…

漢方クリニック

アコの保育園のお隣のお隣ぐらいに、眼科と漢方をやっているクリニックがあります。私は長年オンラインでワンデーソフトコンタクトレンズを買っているのですが、割りと真面目に自主的な定期検診を心がけています。でも、前回は確か妊娠前、、、。ちょっと間…

大気汚染の空を感じる

最近まで大気汚染具合が少なくて澄み渡った空が嬉しかったけど、昨日からちょっと喉が痛いなと感じ始めると、空はほらもうこんな感じ!先月のある日と今日の同じ場所の写真。どちらも同じように晴天なのに大気汚染があると、まるで曇りの様な色。マスコミが…

気功に夢中

特に病気を患っているわけでは ないのですが、 ある方の勧めで「気功」を始めることに。 もちろん完全初心者なので、 入門書っぽいこのDVD本が レビューの評価も良くていいかな、と。 気功の考え方で全てが解決するなぁ、 というのが現時点での印象です。 情…

ナノスチーマーにナイスなカバー

何年もしまい込んでいたナノスチーマー。昔お付き合いしていた人に頂いたものです、、、。昔はニキビ肌荒れがマンネンの悩みだったけれど、30代も後半に入った最近はもっぱらエイジングが気になります。ずっと自由に生きてきた私にのしかかる【子育て】とい…