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じぶんかたろぐー自分語logー

30代半ば出産子育てでガラリと変わった日々。アコという2012年2月生まれの娘が1人おります。レールから脱線しまくって生きてきたがまっとうな人間をめざして頑張る(?)自分を語るlogという意味も込め【じぶんかたろぐ】として綴ります。長文語り系はhttp://trigger.hatenablog.comにて別途綴っています。

日常の当たり前習慣にしよう鉄分補給

https://www.instagram.com/p/BNNbSmigd24/

生協カタログで見かけて買った鉄の鯛。 湯を沸かす時とかボトンと入れて鉄分流出を狙います。 絶対いいと思う! 鉄瓶よりハードル低いです。 生協さんは時々、一般市場よりかなりお得価格で、良品提供してくるので侮れないのです。(今回はこれ540円) 殆どの商品は逆で、別に特別安かないのですけど、時々潜ませてくるでちゃんと目は通した方がいいじゃん、どだくさんでウンザリしがちなカタログ。 以前、圧力鍋で黒豆を煮る時に圧力鍋の説明書に材料に「錆び釘」と書かれていて「?」意味不明だったけど、常識らしいね?! 多分これで良し。 私は黒豆は別に黒くなくてもイイと思う人だけど、笑。別に赤茶色でもいいじゃんね?! #iron #redsnapper #tai #鉄の鯛 #鉄分補給 #ミネラル #minerals #nutrition #ironintake #黒豆 #アイチョイス #ichoice #coop #生協

 

鯛以外にもオーソドックスな卵型、お野菜型が売られているようです♪

 

鳥部製作所 鉄分補給 お料理の鉄たまご 鉄の健康鯛

及源 南部鉄器 ザ・鉄玉子 K25

ナガオ 鉄分補給 なす・かぼちゃセット 422

鉄鍋のジャン とれとれピチピチ!  魚介料理編 (MFR(MFコミックス廉価版シリーズ))



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